Was ist der Lauftreff?

Der Lauftreff ist ein sportliches Freizeitangebot für die ganze Familie. Eine Stunde Bewegung ist angesagt, um seine persönliche und gesundheitliche Fitness zu verbessern. Regelmässiges, richtig dosiertes Ausdauertraining kann gegen eine Reihe von Zivilisationskrankheiten vorbeugen. Es stärkt das Herz-Kreislaufsystem und hält den Stoffwechsel auf Trab.

Laufen macht Spaß.

Bei uns braucht keiner Angst zu haben, sich zu blamieren. Viele Teilnehmerinnen und Teilnehmer unseres Lauftreffs haben einmal in der Anfängergruppe angefangen und laufen heute Marathon.

Das oberste Ziel unseres Lauftreffs lautet:

• Auf den schwächsten wird Rücksicht genommen.

• Laufen soll Spaß machen. Jede Laufstunde wird so beendet, dass jeder Teilnehmer Lust auf die nächste Laufstunde bekommt. Eine Trainingseinheit beträgt eine Stunde.

• Alle Läuferinnen und Läufer ordnen sich in verschiedenen Leistungsgruppen ein. Eine mühelose Unterhaltung soll während des Laufens möglich sein.

• Alle Gruppen beginnen gleichzeitig und kehren gleichzeitig zum Ausgangspunkt zurück.

• Wir laufen bei jedem Wetter. Es gibt kein schlechtes Wetter, höchstens schlechte Kleidung.

• Vor dem Laufen erfolgt ein lockeres „Warm-up“ . Nach dem Lauftraining einige Dehnübungen.

• Zweimal im Jahr finden spezielle Anfängerkurse statt.

Unser Treffpunkt:

 immer Donnerstag um 19:15 Uhr Parkplatz Pinneichen Sportplatz